肥満、糖尿病等を直す長生きホルモンを増やす壁ネクチン体操
肥満、糖尿病等を直す長生きホルモンを増やす壁ネクチン体操
明治、大正、昭和、平成と生き続け茶の間を沸かした双子の金さんと銀さん。あの金さんが１０８歳、銀さんが１０７歳の超長寿を全うして亡くなったが、実は銀さんの病理解剖を行っていた。南生協病院でその解剖を担当した棚橋千里さんは２０歳程度は若いと言った。銀さんの血液の中には、肥満や生活習慣病の解消、動脈硬化の改善、がんの抑制などにつながるスーパーホルモンが沢山含まれていることがわかった。
銀さんには３人の娘がいました。津田千多代さん（９６歳）、佐野百合子さん（９４歳）、蟹江美根代さん（９１歳）の３人である。長生きホルモンを調べるため病院で３人の血液を取らせてもらうことになった。病院へ向かうときの足取りの軽さはすばらしかった。
長生きホルモンの標準値は８～１０μｇ/1ｍｌなのだが、それが千多代さんが２３．１μｇ、百合子さんが３４．８、美根代さんが２４．６という衝撃の結果が出たのである。遺伝ではないかと思われる方も多いかもしれないが、遺伝は３割程度で残る７割は生活習慣に左右されると言われている。
長生きホルモンについて世界の研究者が調査を行ってきましたが、東京大学糖尿病・代謝内科教授の門脇孝さんは、長生きホルモンが糖尿病に効くことを発見、インスリンの働きを高め、糖尿病を改善する力があることがわかった。長生きホルモンを更に調べるため、プロジェクトチームを立ち上げ、長生きホルモンと同じ物質を人工的に作り出す方法を探った。候補として挙がった６００万種を調べ、ようやく発見したのがアディポロン。マウスによる実験で効果を確認した。いずれ糖尿病の薬として実用化されると思われる。１２～９６歳の男女１００人の協力を得て調べた結果わかったことをあげると、
男性５７人の平均が８．６、女性４３人の平均が１１．８
ワースト１、ワースト２に共通していたのは喫煙していること
内臓脂肪がアディポロンを作ることがわかっているが、ベスト３に入った方は全てすんなりしていて内臓脂肪がそれほど多くない方たちであることがわかった。逆に内臓脂肪の多いと思われる太った人たちは決してアディポロンが多くはなかった。これは太るにつれアディポロンが増えるのではなく一つ一つが膨らみ毛細血管を押し付けて酸素不足に追いやり、アディポロンをださなくなるからである。すなわち内臓脂肪をいい形に保つことが大切である。
長寿につながるアディポロンをお金で手に入れる方法はない。そこで３週間で内臓脂肪をいい形にするための方法を見つけてもらうため４人の専門家に集まってもらった。４時間かけてまとめたものは「壁ネクチン体操」というものだった。
壁に体を密着させて３分間立ち続ける。
壁から半歩前に出て手を３０回交互に壁に当てる。
元に戻って両手を上げ下げする。
同じ動作を、声を出しながら行う。
以上の運動を朝夕１０分ずつ３週間続ける。
(２０１６年１０月２８日（水）放送「ためしてガッテン」より）
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