貴重です。どうぞ、お見逃しなく!!

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老後の備えは早いほど良いが、今...

① 「この年だからムリ」などと
ネットビジネスを簡単にあきらめる方は、
大きな損をしていることになります。

高齢者であっても、寝たきり状態にならず普通の知力があれば、
十分挑戦できる世界なので、
あきらめる必要はないのです。

② 「パソコン操作が得意でないので」と二の足を踏む方もいらっしゃるかもしれませんね。
そういう方は、先ずパソコン操作の基本から教えてくれる教室で学ぶようにしましょう。

市町村から町内会とかを通して配布される広報誌を、気をつけてみていると、「パソコン教室」の案内が目につくはずです。それを利用して学ぶようにしましょう。

更に、インターネットで検索できるようになったら、検索窓に「パソコン教室」と入力してみてください。有料と無料の「教室」や「講座」が多数あるのが分かりますので、そこで学習するという方法も良いのではないかと思います。

文章作成でよく使われる「ワード」の操作方法に特化した教室や講座もありますので、それで勉強することもおすすめです。


③ パソコンやワードについて一通りわかるようになれば、
「2.若々しさを保つためにもインターネットビジネスがおススメです」で触れているように東京大学教授池谷裕二先生が脳力アップのために奨励している「ブログ、ツイッター、フェースブックを始める」を実践してみることも有意義なことだと思います。

④ それではこれから、
私と一緒に力を合わせながら
ネットビジネスを初めて行こうではありませんか!!

上記の「ブログ、フェースブック、ツイッター」からでも、全くかまわないことなの
先ずは実行してみることです。そこから、ネットビジネスの途も開けてくるの
です。

高齢者が若々しさを保つためにも...

今の人は、ほとんど例外なく健康志向が強く、健康を増進するための努力を続けています。できるだけ体を動かすように心がけ、食事は栄養バランスに注意し、サプリメントを飲む等々の努力です。

 

 

また、そのような努力をサポートする環境も充実してきています。

テレビの健康番組が多いし、様々なサプリメントの広告が溢れています。新聞雑誌等も健康に関する記事や広告をふんだんに掲載しています。医学も著しい進歩を遂げています。

 

こうした傾向の中で、長生きする人が増えています。そして、単に長生きするだけではなく、寝たきりなどにならず健康で長生きするということが強調され、「健康寿命」と言う言葉が頻繁に使われるようになりました。

 

一方、認知症が社会問題化している中で、認知症予防には有効な手段の一つとして頭を使うことが重視されています。

 

海馬の研究を通じて脳の健康や老化について探求されている

東京大学教授池谷裕二先生

「覚えられない」は年齢のせいじゃない!記憶の真実

という記事で脳力アップ方法として挙げておられる中に次のようなことがあります。

 

  • ヤル気が脳をもっと動かす
  • 情報は入れるより出す方が大事
  • 記憶力のアップは興味と努力次第
  • ブログ、ツイッター、フエイスブックを始める

 

  最後の項目は、インターネットをやることは、脳の活性化にプラスすることを意味しています。

インターネットに関心を深め、インターネットビジネスを進めていきましょう!!

 

1時間座ると寿命が22分縮む?...

 

 

2016年12月1日公開の
「1時間座ると寿命が22分縮む?」というタイトルの記事で、

1時間座り続けると22分寿命が縮むという恐ろしい研究結果があるので、
座っている時間が長くならないよう、ぜひ30分に1回立ち上がることをお勧めしますということをお伝えしました。

ご記憶のない方は、こちらからご覧になってください。
⇒ http://nashito.com/archives/569

 

ところで考えてみると、サラリーマンなどがデスクワークしている場合、30分に1回立ち上がるということは現実的ではなく実行が難しい話だったと思います。

 

その難題を見事に解決してくれる話がありました。その方法は、座りながら前方に垂直に足を伸ばしたり、貧乏ゆすりをしたりすることだと紹介されていました。

 

去る8月23日(水)のテレビ番組羽鳥モーニングショーでの話です。


お医者さんも出ていたのですが、よく覚えておらず申し訳ありません。それでも、ネットビジネスの実践者にも参考になれば幸いでございます。

 


推 奨 案 件


写真素材

https://www.ac-affiliate.com/link.php?i=580f0231a7d43&m=59458c251c5a5

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